🎯 遇見琳達：焦慮與孤單的青春

幾年前我評估過一位女同學，就稱呼她琳達好了！當時琳達因為連續幾天跟朋友熬夜聊天，結果出現胃痛、腹瀉、頻上廁所…等焦慮的症狀，導師以為她的壓力過大，所以建議她來輔導中心找人幫忙。

雖然她的身體症狀相當常見，而且我也只跟她會談過兩次，但是跟她一齊探索造成身體不適的過程，卻讓我印象深刻，到現在還會時常想起！那是一個讓我更清楚了解人們形成「自我價值感」的機會。

「從你們的眼裡看到我的價值」，這裡的你們，指的是琳達的父母。

第一次跟琳達的會談 　　

面貌娟秀的琳達，留著一頭烏溜溜的長髮，不過臉部的表情顯得有些愁苦，講起話來輕聲細語，姿態端莊得有些拘謹，讓我也跟著正襟危坐起來！

琳達流利地表示，因為她最近一週內有三天都跟朋友熬夜聊天，由半夜11點聊到隔天凌晨3點，結果白天上課的時候就開始出現胃痛、拉肚子、頻尿跑廁所…等焦慮症狀，

而且一直上廁所吸引了班上同學的注意力，琳達擔心大家會覺得她的行為怪異、干擾到課堂教學而討厭她，結果另一個擔心被大家嫌惡的焦慮又出現，這真是雪上加霜啊！ 　　

談到這裡我心裡還是有些納悶，為什麼琳達要拼命地熬夜講電話呢？琳達告訴我，最近心裡感到特別的孤單、很想家，所以就很珍惜可以跟朋友聊天、排遣心中孤單的機會，即使身體不舒服也沒關係！

這種孤單感覺的力量可真大，大得讓琳達強忍著身體的不舒服，還是要跟朋友聊天！雖然如此，還是有些心理的疑問還沒被釐清，譬如說：為什麼琳達最近孤單的感覺會特別強烈，

難道之前發生了什麼促發事件嗎？還有為什麼這位青春女孩會有這樣的孤單感，難道她本身有什麼的心理特質潛藏在問題的背後呢？讓我們再看下去………. 　　

我跟琳達談到她的家庭，在她的眼裡那不是一個寧靜祥和的家，跟書上描述「我的家庭」有些距離。

🏠 家庭互動與成長經驗

爸爸跟祖父常有意見上的衝突，媽媽又跟祖母相處不睦，跟上一代的爭執常讓爸媽自顧不暇，再加上她本身的氣質（比其它兄弟姊妹安靜、被動），

所以琳達常被父母忽略，彷彿覺得她是個不需照顧、可以獨立自主的大人！

她提到爸爸是一個相當傳統的人，總是用她「應該」的訓諭來要求她，很少溫柔地跟她講話！那媽媽呢？媽媽很少會去細心關照她的感受，反而常向她訴苦，跟她傾吐和祖母爭執過程的委屈。

我問琳達小時候對媽媽最深刻的印象是什麼？琳達提到一個畫面：「母親眼睛紅紅的，好像要去自殺」；儘管如此，琳達還是覺得父母是愛她的！ 　　

談到這裡我們大概可以了解，琳達從小的生活是孤單的，父母很少關心到她的感受，

甚至琳達還得去扮演主動「關心別人」的人。

一個應該活在無憂無慮、備受呵護，甚至可以調皮耍賴年紀的女孩，卻被鼓勵去演出超齡的戲碼，這負擔也太沈重了吧！

那琳達自己被關愛的需求怎麼辦呢？因為爸媽的肩膀已經快被壓垮了（指窮於應付祖父母），不能再要求他們了！

所以只能在一旁「被動」地等待父母的突然發現，原來他們的女兒只是個小女孩，需要他們的愛跟關懷！所以長大以後，琳達跟人交往的時候，都會主動去關心別人，但是卻不敢去要求別人的關心，總覺得自己不能麻煩別人！ 　　

可是遠水救不了近火，只談琳達過去的經驗對現在焦慮狀態的緩解畢竟幫助有限，所以我除了在會談過程中，儘量給琳達足夠的情緒支持，希望能減輕她的孤單感外，同時也給了幾個緩解焦慮症狀的具體建議。

此外，我也請學校通知琳達的導師與父母，順便給他們我的連絡電話。

💬 第一次心理會談的觀察

琳達真的是一個聽話的好女孩，給她的建議她都照著做！我安排兩週後跟琳達繼續會談。