上班沒動力、想去又不想去？或許你需要的，不只是工作上的成就
其實感到缺乏上班的動力比我們想像中的常見。無論是工作中充滿挫折、停滯不前，或是看著同期升遷比自己快，都能讓人對於為什麼要努力感到疑惑。
同時，人也可以一帆風順，在事業或工作中關關難過關關過，但依舊對於工作感到索然無味。
當外界刺激都不再有效：買包、旅行後的空虛
面對這樣的狀況，很多人的第一反應是開始檢討自己：「我怎麼可以這樣？」、「我應該要對工作很有熱情啊」、「為什麼別人都可以＿＿＿＿但是我不行？」。
第二個反應則是需要用外物來滿足自己：包包、鞋子、手錶或是一趟說走就走的日本三天兩夜之旅。
但是漸漸地，這些外界的刺激都無法再催出生活中對工作的熱情。當對於工作的動力低到一個程度時，那種「離不開、少不了、丟不掉」的感覺真的讓人很不舒服。工作與生活本身並不讓你感到無力，但是彷彿「別無選擇」的狀態卻讓人感到窒息。
在焦慮之下，「找回對工作的熱情」便成了看似完美的解答。
錢很重要，但是，錢「對你來說」代表什麼？
在廣大的對於生活感到空虛的族群中，有一群人特別容易推開諮商室的大門，因為他們認定自己「應該」要能夠維持對工作的熱情。通常在這樣的狀況下，我們會與眼前的人一同去探索工作，以及工作所延伸出來的各種意義。
很多人第一句話都是：「心理師，工作不就是為了錢嗎？」 我總是輕輕笑著說：「對，錢很重要。」 但是心理師是不會因為這種答案就停下腳步的。所以我會再問：「那麼，錢對你來說，最重要的是什麼呢？」
答案往往從這裡開始分岔，隨著對話的開展，我們也開始靠近一個人的核心。「潛意識」的概念告訴我們：「行為不如表面上的簡單」——所以工作往往不只是工作，而錢也不只是錢。
探索的過程中，我們常會發現工作背後藏著更深層的渴望與恐懼：
🔸有些人的努力，是為了被認可：
想要在家人面前抬得起頭來、能夠被父母親人所認可，因為在他們的記憶裡，失敗所要面對的是比死還不如的鄙視與遺棄。
🔸有些人的堅持，是怕一無所有：
覺得自己除了工作之外什麼都不剩下，所以希望自己可以對工作有很高的熱情，如果連工作都不愛，那我到底算什麼？
🔸有些人的忙碌，是為了逃避痛楚：
無時無刻都想著工作，是因為一旦大腦停下來，過往那些未曾被好好處理的委屈甚至生命中的傷痕，就有機會趁虛而入，打碎他對自己的好感。
如果你的腦海裡面滿是對自己的嚴苛批判，「留給自己放空的時間」甚至是一種酷刑。
這就是所謂「抓著其實並不想抓住的堅持」。當我們逐漸意識到工作不只代表了職稱與薪水，它還可能作為我們逃避焦慮的工具，
或者被我們視作解決內在問題的唯一解方時，我們就開啟了「重新整理」的大門，看看那些躲在工作後面的焦慮到底從何而來。
重新定位，找回生命意義的主控權
當這些被整理完畢、重新定位之後，原本對於工作的熱情就會立刻奇蹟般地恢復嗎？
可惜的是事情並不是這麼簡單，因為心理師的工作從來不是要把每個人都變成熱愛工作的零件，我們追求的是在「放棄工作」跟「完全投入工作」之間找到第三條路。
當你不再需要用工作來證明自己「值得活著」，或者不再需要靠瘋狂忙碌來隔絕內心深處的那些不安與痛楚時，你才終於擁有了選擇的自由——選擇要投入多少，也選擇要在哪裡停下。或許，你會發現
你的價值可以不再只與工作表現綑綁在一起
而你值得擁有愛、接納與歸屬。也或許終於能夠意識到過去那些在心中留下陰影的經歷，而現在能以不同的方式回應自己。
沒有要你放下對工作的追求，但除了抓住工作之外，也給自己一個機會抓住自己的內心，讓自己重新找到一個答案、重新建構一份屬於你的意義。
那份意義不一定是一番偉業，有時候僅僅是：「我終於可以不再為了逃避什麼而工作了。」
而這份對生活的守護與自覺，會成為你在任何挑戰中，最安靜也最堅韌的力量。